El verano nos regala días de sol, playa y aire libre, pero también puede dejar “recuerdos” en nuestra piel. Uno de los más comunes son las manchas cutáneas, que suelen aparecer o intensificarse tras la exposición solar. En este artículo te contamos por qué ocurren y cómo puedes tratarlas y prevenirlas.
¿Por qué aparecen las manchas después del verano?
La exposición prolongada al sol estimula la producción de melanina, el pigmento natural de la piel. Cuando esta producción se descontrola, aparecen hiperpigmentaciones en forma de manchas oscuras. Factores como la edad, los cambios hormonales o ciertos medicamentos también pueden favorecer su aparición.
Tipos de manchas más frecuentes
- Léntigos solares: pequeñas manchas marrones que aparecen en las zonas más expuestas (cara, manos, escote).
- Melasma: manchas más extensas y difusas, relacionadas con la exposición solar y los cambios hormonales.
- Marcas postinflamatorias: aparecen después de granitos o pequeñas lesiones que se pigmentan tras la exposición al sol.
¿Qué puedes hacer si tienes manchas en la piel?
- Protección solar todo el año: es la clave para evitar que se oscurezcan más. Usa un fotoprotector de amplio espectro incluso en otoño e invierno.
- Tratamientos despigmentantes: sérums o cremas con activos como vitamina C, ácido kójico, ácido azelaico o niacinamida ayudan a unificar el tono.
- Rutinas de cuidado nocturno: productos con retinol o ácidos exfoliantes (como el glicólico) favorecen la renovación celular.
- Complementos orales: algunos nutricosméticos ayudan a proteger la piel desde el interior.
- Consulta en la farmacia o con un dermatólogo: cada piel es única, y lo ideal es personalizar el tratamiento.
Consejos para prevenir manchas el próximo verano
- Usa protector solar a diario y reaplica cada 2 horas.
- Evita la exposición directa en las horas centrales del día.
- Combina el fotoprotector con sombreros, gafas de sol o ropa ligera.
- Refuerza la piel con antioxidantes (vitamina C, E, polifenoles).
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